N'gelette a ultima vez que me pesei tinha perdido 1kg mas tenho todos os olhos postos em mim e as pessoas perseguem-me porque como abacate e douradinhos.
O que me foi dito na consulta de nutrição é q podia comer ensopados, estufados, grelhados mas não fritos. Não como enchidos e o único queijo q como é o philadelfia ligth.
Sinto que estou mais ágil as idas ao ginásio também têm ajudado, a água morna em jejum tem ajudado imenso. Experimenta e depois diz algo.
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