Agora é a sério

Ngelette fofa i'm back...
É verdade ando desaparecida mas com tanto o que fazer fico sem tempo para escrever. Acho que vou elaborar um horário com toda a minha vida, aqueles que a Lígia mandava fazer lembraste? fiz no papel mas n afixei em nenhum sitío logo não está a valer de nada.
Fui sexta passada ao nutricionista e estou efectivamente "on a diet", de manhã como uma fruta e 7 colheres de cerais isto às 6.30, ás 9.30 uma frutinha, 12.30 almoço com quantidades de colheres de arroz, feijão, e verduras mas antes uma frutinha. 15.30 uma fatia de pão com geleia ou queso diet e chá de camomila, erva cidreira ou verde, 18.30 jantar( que n vou conseguir cumprir porque vou ao gym e dar aulas então como uma fruta), 21.30 uma ceia( faço-a mais tarde e a esta hora janto) que é um batido.
Assim que acordo tenho q beber uma chávena de água morna, não devo beber àgua nem 30m antes nem dp das refeições, convém ingerir 2lts de água e n utilizar açucar.
Tenho uma lista das quantidades, outra com os produtos que podem substituir o cardápio padrão e o que não devo ingerir.
Ainda não estou a beber 2lt, só hoje vou conseguir ir ao ginásio e tenho por xs ganas de esquecer tudo atacar os croisssants e ser uma foca à espera do meu tubarão, mas saúde acima de tudo e tenho que perder 10kg estou com 72kg.
Glette filha compra sementes de linhaça tritura-as e o pozinho pões no leite ou iogurtes lembraste do cereais da naturhouse o objectivo é o mesmo, mas a linhaça é muito mais saudável.

Vulcanologia

O meu marido decretou uma proibição: durante 15 dias não posso comer chocolate!
A proibição foi imposta ontem no fim de constatarmos que é possível fazer um mapa de vulcões na minha cara, nas minhas costas e no meu peito... tipo, do Etna ao vulcão mais feroz e activo no mundo há cá de tudo... as borbulhas não páram de aparecer... e há para todos os gostos, das que explodem ao mínimo toque e daquelas que não explodem, que não têm sequer cabeça... e doem... doem muito...
Depois vem o dilema: espremo ou não espremo? Vai ficar marca... vais ter que esgotar o tubo de Halibut que tens em casa... mas não, lá vou eu outra vez espremer as borbulhas... tenho mais borbulhas aos 33 anos do que tinha aos 13...
Bom, se ajudar a perder peso, óptimo. Se melhorar a minha aparência, melhor ainda...
E mais uma vez comprovo, que na minha (nossa) vida, tudo tem a ver com a alimentação, com o que comemos, com o que não comemos...